Alta Performance sem Stress
Chegar no topo. Manter-se lá. Em equilíbrio e paz.
Projeto educacional para médicos, profissionais de saúde e de outras áreas.
Ninguém te ensinou a organizar a vida com o mesmo rigor que te ensinaram a atender um paciente ou um cliente. O resultado é um profissional excelente na técnica, que passa o dia na burocracia e troca horas de vida por pouco retorno.
Você sai do automático e volta a escolher onde investe seu tempo e sua energia.
IA e tecnologia eliminam a burocracia que consumia o seu dia.
O ritmo se mantém porque o equilíbrio faz parte do método desde o começo.
Primeira vitória em 3 semanas, retorno mensurável em 90 dias
TECNOLOGIA, PRODUTIVIDADE, EQUILÍBRIO
Pilar 1
Use a tecnologia como alavanca, não como distração. IA na prática, não na teoria.
É por onde você entra. A tecnologia substitui burocracia, terceiriza repetição e devolve seu tempo para o que só você pode fazer. Aqui você aprende a configurar IA aplicada à sua realidade, com rotinas automáticas que duram independente de qual modelo for o da moda. Cada ferramenta precisa poupar mais tempo do que custa aprender.
Pilar 2
Você não precisa fazer mais. Precisa escolher melhor o que fazer.
A fundação do método. Com o tempo de volta, vem a clareza sobre o que importa e sobre o que pode sair. Aqui você instala um sistema próprio de organização pessoal: do planejamento anual ao próximo bloco de trabalho, com revisões e rituais que sustentam o ritmo sem queimar você.
Pilar 3
O tempo ganho vai para você. Não para mais trabalho.
O pilar que diferencia alta performance de burnout. Você organizou a vida e ganhou tempo com tecnologia. Agora esse tempo vai para rotinas de saúde, acordos familiares e proteção de energia. Construído junto com a Dra. Patricia Baines Gracitelli, especialista em Medicina de Estilo de Vida.
"Deu ROI aqui. Descartei o BPO financeiro. Fiz tudo com sua skill. Já estou enxergando dados que eu não via e isso me incomodava muito."
"(...) eu achava que (...) não ia ser para mim. Não tenho a mínima facilidade com o assunto, mas agora vejo o quanto estou gostando e o quanto eu já evolui! E o melhor, peguei gosto!"
"Estou me sentindo muito realizado. Preciso te agradecer muito... minha vida já mudou!"
"(...) não lembrava a última vez que tinha dormido 7h durante a semana."
"Praticamente não escrevo mais nada. Muito ganho de tempo."
"Mudou muito a minha otimização de tempo durante os exames."
"Eu dependia do marido para fazer fechamento das contas de casa e ele demorava pelo menos 3 meses. Agora o Claude faz."
"Me deu tempo para eu planejar mais minha vida e ficar com minha família."
"Diminuiu muito estresse e dá muita excelência na aula. Não dá mais preguiça de fazer aula."
Mensagens de alunos da ALPESS, publicadas sem nome.
Aula ao vivo toda semana, com gravação. Todas as aulas gravadas ficam liberadas desde o primeiro dia.
Quinta
19h30 às 21h
Aula de conceito, ao vivo.
Sábado
8h às 10h
Aplicação prática e tira-dúvidas.
Grupo inicial
Quinta, 17h30 às 19h
Quatro semanas para quem acabou de entrar.
Individual e grupo
Ao longo do ano
Encontros individuais, plantões de dúvidas e grupo de WhatsApp com acesso contínuo para tirar dúvidas.
Você entra em qualquer mês, faz o grupo inicial e segue com a turma no módulo em que ela estiver.
Mais de 100 skills, entre prontas e em andamento
Skill quer dizer habilidade. É um arquivo de texto que ensina a inteligência artificial a fazer uma tarefa, passo a passo.
Você grava a consulta.
A skill devolve o resumo no formato do seu prontuário.
Você manda o extrato do banco.
Ela devolve o mês organizado por categoria.
Ortopedista, ombro e cotovelo
23 anos de experiência médica. Em atividade.
15 anos refinando o sistema na própria rotina.
Médico do Hospital das Clínicas da USP e do Hospital Albert Einstein.
Doutorado e pós-doutorado pela USP.
MBA em gestão de saúde pelo Einstein.
MBA em Inteligência Artificial pela USP, em andamento.
Tenho dois filhos. Naquele fim de semana eu ia viajar a trabalho de novo. Entre plantões, viagens e consultório, era assim sempre. Minha esposa tinha falado com eles: "Esse fim de semana vamos ser só nós três." E a resposta veio sem drama: "Mas somos sempre só nós três."
Foi ali que eu mudei.
Eu já tinha experiência em produtividade: sistema próprio rodando, ferramentas, método. Mas o equilíbrio não vinha junto. A partir desse dia comecei a aplicar o mesmo método ao resto da vida: rotinas de saúde, acordos com a família, ferramentas para manejar o estresse.
Hoje saí de 70 horas por semana para 40, e o consultório roda com mais resultado. Pratico esporte diariamente, medito todos os dias, mantenho horários fixos para família e saúde.
Endocrinologista, Medicina do Estilo de Vida. Responsável pelo Pilar do Equilíbrio
23 anos de formação médica.
Graduação e residência em Endocrinologia pela Santa Casa de São Paulo.
Certificação Internacional em Medicina do Estilo de Vida.
Coaching Internacional de Saúde e Bem-Estar.
Pós-graduação em Neurociência e Comportamento pela PUC-RS.
Desde os 3 anos ela dizia que queria ser médica e mãe. Hoje ela é as duas coisas, e o que ela não sabia é que uma influenciaria tanto a outra.
Quando escolheu a Endocrinologia, se encantou com o quanto poderia ajudar pacientes melhorando o estilo de vida delas. Mas foi com a Medicina do Estilo de Vida que descobriu o caminho mais completo: orientação baseada em evidência, cuidado contínuo, mudanças que duram.
Patricia busca equilíbrio para suas pacientes e para a nossa família. Junta a teoria da Endocrinologia com a Medicina do Estilo de Vida e a prática dentro de casa. É o que sustenta o Pilar 3 da ALPESS.
Vou te apresentar o programa direto. Sem PDF para estudar, sem material para ler. Em meia hora você sai sabendo se faz sentido para você ou não.
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